Recherche du bonheur, épanouissement personnel, quête de la sérénité… sont des défis perpétuels qui voient leur accomplissement freiné par un ennemi de taille : le stress. Défini comme la réaction d’un organisme face aux contraintes et aux pressions qu’il subit dans son environnement, le stress est pour beaucoup une réalité quotidienne. Madeleine Ferron, romancière canadienne décédée en 2010, nous rappelait même que « les hommes pratiquent le stress comme si c’était un sport ». Enjeux relationnels, productivité professionnelle, soucis administratifs ou financiers… les causes du stress sont multiples et affectent de nombreuses facettes de notre personnalité. Il existe cependant des gestes simples qui peuvent prévenir son apparition ou tout du moins en limiter l’impact sur notre psychologie. Petit tour d’horizon des conseils made in Réussite Personnelle pour lutter contre le stress : 1. Lutter contre le stress en s’appuyant sur la communication Que cela soit sur votre lieu de travail ou à l’extérieur, votre quotidien est immanquablement fait d’interactions et d’échanges sociaux. Le stress naît bien souvent du fait qu’on ignore ce que nos interlocuteurs attendent effectivement de nous. Par peur de passer pour un idiot ou pour une personne dénuée de capacités sociales, on a alors tendance...Lire la suite